Hauptbestandteile unseres Trainings sind: Schnorchelübungen, Strecken- u. Zeittauchen, Geschicklichkeit unter Wasser, Rettungstechniken und erste Hilfe in Notsituationen, Übungen mit dem Tauchgerät, Ausdauer und Kondition sowie verschiedene Spiele.

Die Geselligkeit kommt bei uns aber auch nicht zu kurz. Das gemütliche Beisammensein, in unserem Vereinsheim, nach dem Flaschenfüllen, ( Di ) und dem Training ( Mi + Fr im Sommer auch So ) ist genauso fester Bestandteil unseres Vereinslebens wie Unternehmungen.
Jedes Jahr finden verschiedene Ausfahrten ( Rotes Meer, Bonaire, Bali und die Philippinen )
und wöchentlich in heimische Gewässer ( Bodensee, Rheinebene und Erzgrube ) statt.